Ansprechpartnerin:
Lisa Weigelt
lisa.weigelt@spvghuepedeoerie.com
Ort: Turnhalle Hüpede
Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem in erster Linie die Tiefenmuskulatur und die Körpermitte gestärkt und die Beweglichkeit insgesamt gefördert wird.
Durch Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert. Die Intensität der Übungen kann individuell angepasst werden, sodass das Training für jeden geeignet ist.
